吃什么补血小板
364次浏览・5月前
问题详情：吃什么补血小板？
精选回答
我要回答
邓程新 副主任医师 血液科
广东省人民医院三甲
补血小板可以吃以下食物：
深色蔬菜和水果。这些蔬菜和水果中所含的维生素和微量元素可以促进血小板的生成。比如花生衣和莲藕等，可以起到辅助升血小板的作用。
红枣、桂圆等富含铁元素的食物，如猪肝、红豆等也有助于补充血小板。这些食物的摄入有助于维持血红蛋白的正常水平，进而促进血细胞的生成。但要注意适量食用，避免引起便秘。
牛髓等富含蛋白质的食物。蛋白质是维持机体生命的重要基础物质，通过促进血红细胞的增殖有助于增强骨髓造血功能，从而在一定程度上促进血小板的生成。其他如瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物也可以适量食用。
铁元素补充剂。如果血小板偏低的情况较为严重，可以在医生指导下适当服用铁元素补充剂如葡萄糖酸亚铁糖浆等。但要避免擅自服用增加血小板数量的药物如阿司匹林等抗血小板药物来直接增加血小板含量，因为这些药物虽然可以使血小板数量增加，但也可能带来一定的副作用和风险。
总的来说，为了补充血小板，建议从饮食入手，保持均衡营养的饮食结构，多摄入富含铁元素的食物以及蛋白质丰富的食物，必要时可寻求专业医生的帮助和指导。同时保持良好的生活习惯和作息规律也有助于身体健康和血小板含量的稳定。请注意，任何关于药物的建议都应在医生的指导下进行。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有