枸杞子泡水喝的功效是什么

399次浏览・5月前

问题详情：枸杞子泡水喝的功效是什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

枸杞子泡水喝有多方面的功效：

1、养肝明目：它可以有效地缓解眼部疲劳，减轻眼部的干涩症状，适用于经常熬夜、用眼过度的人群。此外，还能改善肝血不足导致的视物昏花等症状。若有长时间用眼或者看东西觉得眼胀的人，常喝枸杞泡水有助于缓解眼部不适症状。

2、补肾益精：枸杞适用于肝肾阴虚的患者，对于腰膝酸软、遗精等肾虚症状有很好的调理作用。泡水喝还有助于增强男性的性功能。

3、补血安神：对于更年期的女性而言，常会出现心烦气躁、潮热盗汗等症状，饮用枸杞泡水有助于安神补血，改善这些症状。同时，它也有助于调理女性的内分泌。

4、增强免疫力：枸杞中含有丰富的枸杞多糖等物质，能够增强人体的免疫力，促进人体健康。对于体弱多病的人，喝枸杞泡水有助于增强体质，提高免疫力。

5、养颜美容：枸杞中的维生素C含量丰富，具有抗氧化作用，能够延缓衰老、美容养颜。对于女性而言，常喝枸杞泡水还有助于改善皮肤状态。

请注意，虽然枸杞泡水具有多种功效，但并非人人适用。感冒、发烧、身体有炎症的人群不宜饮用。同时，枸杞也有较好的滋补作用，因此不建议大量饮用，以免滋补过度对身体造成不良影响。在食用前建议先咨询医生意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有