全身一下发冷一下发热怎么办

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问题详情：全身一下发冷一下发热怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

全身突然发冷又突然发热，这种情况可能是多种原因导致的，如感染、内分泌失调等。对此，可以参考以下建议进行处理：

1、加强保暖：发冷时，可以适当增加衣物，并尝试喝些温水或热饮来缓解症状。同时也要注意保暖双脚，可以尝试泡脚或用暖宝宝等方法为身体提供温暖。

2、测量体温：观察是否出现发烧症状。如果有发烧迹象，应及时采取措施如吃退烧药或物理降温等。并且尽快就医，寻求医生的帮助。

3、调整饮食和生活习惯：避免经常熬夜、过度疲劳等不良生活习惯，养成良好的作息习惯有助于调节内分泌。饮食上多吃新鲜蔬菜、水果等，加强锻炼以提高身体素质。对于内分泌失调的情况，应在医生指导下进行调理。

4、适当药物治疗：如全身不适较严重，可在医师指导下适当使用退热药。另外，可以服用一些感冒药如白加黑、速效等（夜间服用白片的话可能会导致精神不能集中）。

5、保持情绪稳定：保持心情愉快有助于改善身体状况。可以尝试进行放松训练如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

总的来说，全身发冷发热的症状需要根据具体情况进行处理。如果情况严重或持续不退，建议及时就医，以免延误病情。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼以提高身体素质。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的专业指导进行处理。

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