怀孕期间吃什么去黄疸
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问题详情：怀孕期间吃什么去黄疸？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕期间去黄疸可以通过合理饮食来改善。主要可以从两个方面进行饮食调整：
一方面，孕妇可以多吃富含抗氧化成分的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等富含维生素C的食物，以及枸杞等具有抗氧化作用的食物。这些食物可以帮助清除体内的自由基，减轻黄疸症状。同时，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，也有助于缓解黄疸现象。
另一方面，可以选择清热去湿的食物如牛奶、豆浆等，以及富含充足的水分和营养的食物如新鲜的蔬菜、水果等。这些食物有助于促进新陈代谢，加速胆汁排出，缓解黄疸现象。但需要注意的是，避免食用过于油腻和辛辣的食物，以免加重肝脏负担。此外，保持大便和小便的通畅，有助于黄疸的排出。孕妇也可以多晒太阳以促进血液循环和新陈代谢，也能有效去除黄疸。但请注意避免暴晒和阳光过于强烈的时间段。
如果出现黄疸症状严重或持续不退的情况，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。另外，以上建议仅供参考，具体饮食方案应根据个人情况和医生的建议来确定。
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