经常熬夜对心脏的危害
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精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常熬夜会对心脏造成多方面的危害。
首先,长期熬夜会损害心脏功能,因为夜间无法得到充分休息,心脏处于高负荷运转状态,导致心脏加快跳动,长期持续这种情况会导致心脏负担加重。其次,作息不规律还会增加心脏的猝死几率,引发心律失常等问题。再者,经常熬夜会损害血管功能,出现血管收缩异常,容易引发心脑血管痉挛的情况。特别是那些原本患有心脏疾病的人群,作息不规律更易引发猝死的情况。经常熬夜还可能导致机体的抵抗力下降,容易导致病毒入侵,引发心肌炎等疾病。此外,长期熬夜还会引起内分泌异常和代谢异常等问题,进一步加重心脏负担。因此,建议每天保持足够的睡眠时间,保持身体正常运转。
总之,建议每天保持规律的作息时间,保持身体和心理的健康。如果需要经常熬夜工作或娱乐,应该采取措施保护心脏健康,比如适量运动、均衡饮食、减少熬夜后的压力等。如有身体不适请及时就医,以免延误病情。
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