后背闪着了怎么办

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问题详情：后背闪着了怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

如果后背闪到了，可以采取以下措施来处理：

1、休息与冷敷：首先，让背部得到充分的休息时间，避免进一步损伤。同时，可以尝试进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

2、热敷与药物治疗：在休息和冷敷一段时间后，可以尝试进行热敷，以促进血液循环和肌肉恢复。此外，还可以考虑使用一些外用药物，如膏药或喷雾剂，以缓解疼痛和炎症。

3、寻求医疗帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求医疗帮助。可能需要拍摄X光片或进行其他检查，以确定是否存在严重的损伤，如脊椎损伤或其他结构性问题。

4、物理治疗：根据医生的建议，物理治疗可能是一个有效的选择。物理疗法包括按摩、针灸和理疗等，可以帮助恢复肌肉功能和减轻疼痛。

5、正确的姿势和锻炼：为了预防后背再次受伤，需要注意保持正确的姿势，并进行适当的锻炼来增强背部肌肉。

总之，后背闪到后的处理方法主要是休息、冷敷、热敷、药物治疗和物理治疗等。如果疼痛持续或加重，一定要及时寻求医疗帮助。此外，为了预防再次受伤，需要注意保持正确的姿势和进行适当的锻炼。

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