手腕筋拉伤怎样治疗

手腕筋拉伤的治疗方法主要包括休息、冷热敷、药物治疗、物理治疗以及康复训练。

1、休息：一旦手腕筋拉伤，应立即停止正在进行的任何活动，让受伤部位得到充分的休息，避免进一步损伤。

2、冷热敷：在拉伤的急性期（24小时内）可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀，24小时后可转为热敷，以促进血液循环，加速恢复。

3、药物治疗：可以涂抹如双氯芬酸钠等非处方类止痛药膏来缓解疼痛和炎症。如果拉伤严重，可能需要口服消炎止痛药，如布洛芬等。另外，还可以局部使用膏药。请在医生的指导下使用，避免药物过敏或不当使用导致不良反应。

4、物理治疗：如超短波治疗、微波治疗等物理治疗方法也有助于缓解疼痛和促进恢复。

5、康复训练：在疼痛和肿胀消退后，可以进行一些手腕关节的康复训练，如轻柔的活动手腕，以帮助恢复关节功能和灵活性。也可以进行局部肌肉锻炼，以增强肌肉力量，帮助支撑手腕。但请注意，康复训练应在医生的指导下进行，避免过度活动导致二次伤害。

请注意，每个人的情况可能不同，具体的治疗方案应根据个人的症状和医生的建议来确定。如果手腕筋拉伤严重或长时间无法恢复，请及时就医。