眼睛不舒服感觉有什么东西闷着怎么办

眼睛不舒服，感觉有什么东西闷着，可能是由多种原因造成的，例如眼疲劳、干眼症、结膜炎等。为了缓解这种不适感，可以尝试以下方法：

1、眼保健操：长时间用眼后，可以尝试做一些眼保健操，如闭眼深呼吸、上下左右看等，以缓解眼部疲劳。

2、热敷：可以使用热毛巾轻轻敷在眼部，有助于缓解眼部的不适感。

3、人工泪液：如果是干眼症导致的眼部不适，可以使用人工泪液来滋润眼睛。

4、眼部清洁：注意保持眼部的清洁，避免异物残留。

5、改变用眼习惯：避免长时间连续使用电子产品，注意定时休息眼睛，保持良好的用眼环境。

6、饮食调理：多摄取富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼睛。

7、咨询医生：如果以上方法无法缓解眼部的不适感，或者不适感持续加重，建议尽快前往医院就诊，寻求专业医生的帮助。

总之，对于眼睛不舒服的感觉，应当根据具体原因采取相应的措施。如果不适感持续存在或加重，建议及时就医。平时也要注意保护眼睛，避免长时间用眼，保持良好的用眼习惯。