吊干杏的功效与作用

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问题详情：吊干杏的功效与作用？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

吊干杏（俗称吊干杏子）具有多种功效与作用：

1、止咳平喘：吊干杏中含有大量的苦杏仁苷，这种成分具有止咳平喘的功效，特别适合因伤风感冒引起的咳嗽症状。同时，其维生素C含量丰富，能增强机体抵抗力，减少感冒发生几率。

2、降低胆固醇：吊干杏所含的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分具有降低胆固醇的作用，对于心脏健康大有裨益。长期坚持适量食用吊干杏能够一定程度上减少胆固醇的吸收。特别是对于心脏功能不好的老年人来说，每天吃几颗能有效维护心血管健康。同时其内含的微量元素锌也较高，可维持机体性器官发育及功能正常，特别适合早泄等人群食用。但请注意不能过量食用，因为杏仁里面含有一种毒素不能过量摄入。如果有痰和肺部不适，可以在医生指导下用药以充分发挥功效作用。另外还可以调理人体血管弹性，增强免疫力等。此外，它还有助于抗氧化和美容的作用。因此，对于爱美人士来说，这也是一种很好的美容食品。

总的来说，吊干杏是一种营养丰富且具有多种功效的健康食品。但请注意，进食应适量以避免不良反应的出现。如有疑问可咨询营养师等专业人士意见再做决定。

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