灵芝煲鸡汤的功效与作用

灵芝煲鸡汤是一道传统的养生汤品，其主要功效和作用包括：

1、养心安神：灵芝具有安神的功效，煮成汤水后对于失眠、多梦等症状有良好的改善作用。同时，鸡肉含有丰富的营养成分，具有滋补养生的功效，二者结合有助于养心安神，对于改善睡眠质量、缓解疲劳等有一定效果。

2、健脾养胃：灵芝药性平和，能够滋补身体各个器官，而鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，灵芝和鸡肉一起煲汤对于脾胃功能有一定的调节作用，可以缓解脾胃虚弱引起的乏力、食欲不振等症状。

3、滋补强身：灵芝煲鸡汤中的灵芝含有丰富的营养物质，如多种维生素、微量元素等，而鸡肉含有丰富的蛋白质，二者煲汤有利于增强免疫力、强身健体。

请注意，虽然灵芝煲鸡汤具有许多功效和作用，但并不是所有人都适合食用。建议在食用前先咨询医生或营养师的建议。此外，灵芝属于中药材，需要注意适量食用，过量可能会引起一些不必要的身体不适。