早上起来膝盖疼的原因

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问题详情：早上起来膝盖疼的原因？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

早上起来膝盖疼痛的原因可能有以下几种：

1、膝关节受凉。由于晚上睡觉没有注意保暖，膝关节受到寒冷刺激，引起局部血管收缩，导致血液循环减慢，造成代谢产物堆积，从而产生疼痛。此时可以对膝关节进行热敷或按摩，促进血液循环，缓解疼痛症状。同时要做好保暖措施，避免膝关节再次受凉。

2、过度劳累或运动过度。如长时间站立或行走、运动强度过大等，可能导致关节过度劳累，引发疼痛。此时应注意休息，避免过度劳累，适当进行按摩和热敷以缓解疼痛。

3、关节炎或关节周围组织炎症。如膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎等，会引起关节肿胀和疼痛。在这种情况下，可以服用非甾体类抗炎药如布洛芬等进行治疗。另外，肌腱炎、软组织损伤也可能引起疼痛。

4、骨质疏松或缺钙。尤其常见于中老年人和生长发育期的青少年。这种情况需要补充钙和维生素D，增加日照时间以促进钙的吸收。平时可以多吃牛奶、虾皮等富含钙的食物来补充钙质。

5、关节内部疾病。如关节感染等也可能引起疼痛，这种情况需要及时就医检查并进行相应的治疗。

请注意，以上只是一些可能的原因，如果膝盖疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。此外，平时应注意保护膝关节，避免过度劳累和受凉等刺激因素。

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