飞机上耳朵难受怎么办

在飞机上感到耳朵不适是一个常见的问题，特别是当飞机起飞和降落时，由于气压的变化，可能会感到耳朵疼痛或不适。以下是一些缓解这种状况的方法：

1、吞咽和咀嚼：在飞机起飞和降落时，可以通过吞咽和咀嚼来缓解耳朵不适。吞咽和咀嚼的动作可以帮助打开连接中耳和外界的压力通道，从而平衡中耳内外的压力。

2、使用耳塞：佩戴耳塞可以隔绝外部噪音和压力变化对耳朵的影响，有助于减轻耳朵不适感。

3、捏鼻鼓气：在飞机升降时，可以尝试捏住鼻子并轻轻吹气，这有助于平衡中耳和外部压力。但是需要注意不要过于用力，避免因为压力过大导致不适。

4、调整耳机音量：听轻音乐或使用其他音频设备也可以缓解耳朵不适。音乐产生的声波有助于平衡中耳的压力。但是需要注意调整合适的音量，避免听力受损。

5、保持鼻腔通畅：保持鼻腔通畅有助于减轻耳朵不适。可以尝试用鼻子呼吸，或使用鼻腔清洁剂来保持鼻腔通畅。如果有鼻塞或感冒等症状，最好在身体状况良好的情况下乘坐飞机。

如果以上方法仍然不能缓解耳朵不适，建议及时寻求医生帮助。总的来说，了解和采取适当的措施可以在很大程度上减轻飞机上的耳朵不适。