腰椎间盘变性伴膨出怎么办

腰椎间盘变性伴膨出是腰椎间盘病变的常见表现，通常需要根据具体情况采取相应措施。以下是具体的建议：

1、改善生活方式：保持良好的生活习惯，避免长时间坐立或长时间弯腰。适当进行锻炼，如散步、游泳等，有助于增强腰椎的稳定性。

2、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药。如果伴有神经受压的症状，可能需要使用营养神经的药物，但长期使用药物并非长久之计，需遵医嘱。

4、手术治疗：对于严重的腰椎间盘变性伴膨出，尤其是出现马尾综合征（包括大小便功能障碍等）的患者，可能需要手术治疗。手术方法包括微创手术和开放手术，应根据具体情况和医生的建议进行选择。

5、注意腰部保护：在日常生活中要注意对腰部的保护，避免外伤和过度用力。

6、及时就医：如果腰部疼痛或不适持续加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。

每个人的情况不同，因此具体的治疗方法应根据医生的建议和个人情况进行选择。请保持积极的心态，配合医生的治疗建议，以便尽快恢复健康。