怀孕能吃鸡肉吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕可以吃鸡肉。
鸡肉富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分。在孕期适量食用，有助于补充身体所需的营养，增强体力，促进胎儿的生长发育。同时，食用鸡肉也有助于改善孕妇在孕期出现身体虚弱和免疫力低下的状况。
另外，鸡肉的脂肪含量较低，有利于孕妇体重的合理增长。但在烹饪鸡肉时，建议选择健康的方式，避免过于油腻或辛辣，以防对胃肠道造成刺激。
请注意，对鸡肉过敏的孕妇应避免食用。孕期饮食应以清淡、营养均衡为主，避免单一食物的大量摄入，保证多种营养物质的摄取，以满足母婴需求。如有任何疑问或特殊情况，建议孕妇在孕期咨询医生或营养师的建议。
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