腰5骶1椎间盘向后突出怎么办

腰5骶1椎间盘向后突出，可以采取以下方法进行治疗和缓解：

1、保守治疗：如果突出程度较轻，可以考虑进行保守治疗。主要包括急性期卧床休息、药物对症治疗（如消炎镇痛药、脱水药等）、物理疗法（如理疗、按摩等）以及硬膜外注射臭氧或糖皮质激素等方法。此外，日常的自我管理和锻炼也是缓解症状的重要手段，包括调整不良坐姿、避免长时间坐立、进行适度的腰部锻炼等。

2、手术治疗：如果突出程度严重，出现大小便功能障碍、下肢肌力下降等情况，需要及时进行手术治疗。手术治疗的方法包括微创椎间孔镜椎间盘切除术以及传统的椎板切开椎间盘摘除术等。具体的手术方式需要根据患者的具体情况进行选择。

无论采取哪种治疗方法，都需要在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和久坐久站，有助于预防和缓解腰间盘突出的症状。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。