经常腹痛大便有白色粘液怎么办

经常腹痛并且大便有白色粘液可能是由多种原因引起的，包括但不限于肠道感染、炎症性肠病（如结肠炎）等。遇到这种情况，建议您尽快咨询医生进行诊断和治疗。您可以采取以下步骤应对：

1、看医生：及时咨询专业医生，描述您的症状，进行必要的体检和检查（如大便检查、血液检查、结肠镜检查等），以便确定病因。

2、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用抗生素、抗炎药或其他药物来治疗。确保按照医生的指示正确用药。

3、饮食调整：保持均衡的饮食，避免油腻、辛辣、刺激性食物，增加膳食纤维的摄入，保持充足的水分摄入，有助于改善肠道健康。

4、保持卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免摄入受污染的食物和水。

5、注意生活习惯：保持良好的作息和锻炼习惯，增强身体免疫力，有助于预防肠道感染。

6、放松心情：压力可能导致肠道问题加重，尝试通过放松技巧（如冥想、瑜伽等）来减轻压力。

请注意，以上建议仅供参考。遇到健康问题，请务必咨询专业医生以获取准确的诊断和治疗建议。不要自行诊断或治疗，以免延误病情或产生不良后果。