超过十天没来月经怎么办

超过十天没来月经，需要根据具体情况进行分析和处理。以下是一些建议：

1、等待观察：月经周期受到许多因素的影响，如情绪压力、环境变化等。偶尔出现一次月经延迟十天的情况，可能是由于这些因素导致的。在这种情况下，可以暂时等待观察，看是否会自然来潮。

2、检查是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，月经超过十天没来可能是怀孕的表现。可以通过早孕试纸或血液HCG检查确认是否怀孕。

3、调整生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于维持月经周期的规律。

4、妇科检查：如果经常出现月经不规律的情况，或者伴随有异常症状（如腹痛、腹胀等），建议进行妇科检查，以排除是否存在生殖系统疾病。

5、药物治疗：如果确认是某些疾病导致的月经延迟，如多囊卵巢综合征等，需要咨询医生并遵循医嘱进行治疗。

6、注意心理健康：有时候心理压力也会导致月经不调，可以寻求心理咨询师的帮助，释放压力和调整心态。

总的来说，如果超过十天没来月经，建议及时到医院进行妇科检查，了解具体的原因并采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于维护月经周期的规律。