怎么才算是便秘
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
通常来讲，如果大便次数减少且排便困难，伴有排便不畅、排便不尽的感觉，可以算作便秘。具体表现如下：
正常人每天排便次数应该在每天三次到每周三次之间，多数人在每天晨起后一小时出现一次排便行为。如果超过这个时间而未排便或每周的排便次数在一到二次左右则提示出现了便秘的症状。而且如果伴随以下情况中的一种以上情况的发生可能也是便秘的体现：首先就是排便的过程中存在粪块干结且坚硬等症状。另外还有一些其他症状，比如排便不畅，意味着肠道阻塞使得粪便无法顺利通过；肛门疼痛是由于用力排便刺激引发的肛周的不适症状；出血症状多表现为肛门处有血滴现象以及粪便伴有少量的血液。因此大便不顺畅可能会导致体内的粪便不能及时排除而形成废物和毒素积留在肠道之内久而久之容易导致各种便秘问题的发生，具体可以从出现的不同状态进行分析是否为便秘导致的相关反应如硬结的粪块积存、大便费力且时间长以及肛门出血等状况发生。如果长时间存在类似情况建议及时就医进行检查以便更好的解决相关问题。
综上可以看出，判断是否便秘需要根据个人的排便次数和状况而定。建议通过改善生活习惯，如多喝水、增加膳食纤维的摄入、适量运动等，来缓解便秘症状。如果长期便秘或者出现便血等严重症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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