苹果蒸熟了吃有降低胆固醇的功效是真的吗

苹果蒸熟了吃有降低胆固醇的功效，这种说法是真的。苹果本身富含果胶、膳食纤维等营养成分，这些物质有助于降低人体内的胆固醇含量。当苹果经过蒸熟后，这些营养成分更容易被人体吸收和利用，从而能更好地发挥降低胆固醇的作用。

此外，蒸熟后的苹果还含有丰富的抗氧化物质，这些物质有助于保护人体细胞免受自由基的损害，从而有助于预防一些与胆固醇相关的心血管疾病。

请注意，虽然蒸熟后的苹果有降低胆固醇的功效，但并不能完全依赖此种方式达到治疗目的。如果胆固醇水平较高或存在其他健康问题，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的饮食习惯和适量运动也是维持健康的重要因素。