空腹减肥会不会得病

空腹减肥可能会对身体造成一定的负面影响，甚至可能导致一些健康问题。在空腹状态下进行减肥可能会对身体产生以下几个主要的影响：

1、引起低血糖：在空腹减肥时，人体由于缺乏食物的摄入，容易导致血糖浓度下降，从而引发低血糖反应。主要表现为头晕、乏力等。如果不加注意或持续时间过长，还可能加重症状，出现晕厥或昏迷等。

2、导致胃肠功能紊乱：长期空腹减肥可能会导致胃肠道处于空腹状态时间过久，从而使胃酸损伤胃黏膜。若胃酸长时间刺激胃黏膜，会引起胃肠道功能失衡，可能诱发慢性胃炎或消化性溃疡等疾病。临床症状可表现为腹部不适、恶心呕吐等。对于胃肠功能本身较为虚弱的人群而言，更容易引发胃肠疾病。因此减肥时应当选择合理的饮食加上科学的运动来进行调节的。

因此，空腹减肥并不推荐。减肥过程中应注意合理饮食与适量运动相结合，在保证健康的前提下进行减肥。如有任何关于减肥的疑虑或不适，建议咨询专业医生或健康顾问的意见。他们可以根据个人情况提供针对性的建议和指导，确保减肥过程的安全和有效性。总之，健康减肥是关键，合理搭配饮食与适量运动是实现健康减肥的重要途径。