怀孕后两侧隐隐作痛怎么办

怀孕后两侧隐隐作痛，可能是由于多种原因引起的，如子宫增大、韧带牵拉、体位不当或病理性因素等。针对这种情况，可以采取以下措施进行缓解：

1、休息和观察：疼痛较轻时，可以尝试休息并观察症状是否缓解。保持充足的睡眠，避免过度劳累。

2、调整体位：有时候体位不当可能导致疼痛，可以尝试调整姿势，如侧卧或适当垫高腰部等。

3、热敷或按摩：轻度疼痛可以通过热敷或按摩进行缓解。但请注意，不要使用过于强烈的按摩力度，以免对腹部造成不适。

4、饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于缓解因身体变化带来的不适。

5、穿着宽松舒适的衣服：确保穿着宽松舒适的衣服，避免对腹部造成压迫。

6、咨询医生：如果疼痛持续加重或伴随其他症状（如出血、腹泻等），建议及时咨询医生。医生会根据具体情况进行检查和诊断，并提供相应的治疗方案。

每个人的情况可能有所不同，因此在采取任何措施前，最好先咨询医生或专业人士的建议。此外，怀孕期间出现任何不适都要及时就医，以确保母婴的健康。