失眠对人体的危害有哪些
506次浏览・6月前
问题详情：失眠对人体的危害有哪些？
精选回答
我要回答
钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
失眠对人体的危害是多方面的，主要包括以下几点：
1、免疫力下降：失眠会降低患者的免疫力，导致人体容易受到细菌、病毒等感染，从而引发多种疾病。
2、情绪异常：失眠会导致人的精神状态不佳，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题，长此以往可能导致情绪失控。
3、记忆力下降：失眠患者的大脑无法得到充分的休息，会影响脑部的正常运转，导致记忆力下降，影响日常生活和工作。
4、增加意外风险：长期失眠会导致人的注意力、反应能力、判断力和反应速度下降，从而增加意外风险，特别是在驾驶或操作机械等需要高度集中的场合。
5、加速衰老：失眠可能导致皮肤细胞的新陈代谢异常，使皮肤出现干燥、多油、多痘等问题，进而加速衰老。
6、诱发疾病：长期失眠可能诱发多种疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。此外，失眠还可能加重一些已经存在的疾病，如焦虑障碍、抑郁障碍等。
总的来说，失眠的危害不容小觑，应及时调整生活习惯、环境等因素来缓解失眠症状。对于严重的失眠情况，建议寻求医生的帮助，进行适当的诊断和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有