落枕怎么导致的
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
落枕是由于多种原因导致的疾病，主要原因包括以下几个方面：
1、不良的睡眠姿势：长期保持不良的睡眠姿势可能会导致颈部肌肉长时间过度拉伸或扭曲，从而引起肌肉痉挛和疼痛。
2、枕头不合适：如枕头过高、过低或过硬等，可能导致颈部肌肉的紧张和疲劳，进而引发落枕。
3、颈部受凉：颈部受凉可能会导致颈部肌肉痉挛和疼痛，从而引起落枕。特别是在睡眠时，如果颈部受到冷空气的刺激，这种症状可能会更加明显。
4、颈椎病：如果有颈椎病病史，颈椎的退变和稳定性差会导致颈部的肌肉紧张和疼痛，进而容易发生落枕。颈椎关节的稳定性较差会使关节在轻微的外力作用下出现错位和肌肉拉伤等现象，从而引发疼痛和功能障碍。
为了预防和治疗落枕，建议改善睡眠姿势和选择合适的枕头，避免颈部受凉，并在必要时进行颈椎治疗。如果经常出现落枕症状，建议及时就医以了解具体的病因并接受针对性治疗。
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