来姨妈不能吃什么水果

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问题详情：来姨妈不能吃什么水果？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

在月经期间，女性需要注意避免一些寒凉性的水果，因为这些食物可能会导致子宫收缩，引发痛经或加重不适。以下是一些在月经期间不宜食用的水果：

寒性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果等，这些水果属于寒性，食用后可能会影响经血的正常排出，导致出现痛经、经血淋漓不尽等现象。特别是在痛经明显的情况下，应尽量避免这些水果。另外也要注意不宜食用冷藏后的水果，应将其恢复到常温再食用。

酸味过重水果：如梅子、柠檬等，这些水果的酸味可能会刺激子宫收缩，导致痛经症状加重。因此，在月经期间应避免食用这些酸味过重的水果。

同时，女性在月经期间应少吃偏寒凉的食物和瓜果，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮。可以适量吃一些温热性质的水果，如红枣、榴莲等，有助于缓解经期不适。此外，注意营养均衡，避免吃过于油腻和辛辣的食物。如果在月经期间有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或妇科专家。

总的来说，月经期间应注意饮食健康，避免食用寒凉和刺激性的水果及食物，以保持身体舒适和健康。

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