暴晒后皮肤发红刺痛怎么恢复
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问题详情：暴晒后皮肤发红刺痛怎么恢复？
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
暴晒后皮肤发红刺痛，可能是因为紫外线照射引起的皮肤损伤。以下是一些恢复的建议：
1、冷却皮肤：使用冷水或冰包冷敷受损的皮肤，有助于减轻疼痛和红肿。
2、保湿：使用温和的保湿霜，尤其是含有芦荟或其他舒缓成分的保湿产品，有助于缓解皮肤不适。
3、避免刺激：避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，避免摩擦和挤压受损部位。
4、防晒：如果外出，一定要涂抹防晒霜，穿长袖衣服，戴帽子等，以保护皮肤免受紫外线伤害。
5、补充营养：摄取足够的水分和维生素，有助于皮肤恢复健康。特别是富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，可以帮助抗氧化，促进皮肤修复。
6、寻求医疗帮助：如果皮肤疼痛严重或红肿不退，建议寻求医疗帮助。可能需要使用药膏、药物或其他治疗方法来缓解症状。
总之，暴晒后皮肤发红刺痛需要认真护理，避免进一步的损伤。如果症状严重或持续不退，请及时就医。另外，预防晒伤同样重要，出门前做好防晒措施，可以避免皮肤受到损伤。
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