来月经可以喝灵芝水吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
在月经期间，女性可以适量饮用灵芝水。
灵芝是一种具有滋补作用的中药材，含有丰富的营养成分，如灵芝多糖等，具有调节免疫、抗氧化等功效。适量饮用灵芝水可以帮助女性调节身体状态，缓解疲劳，提高免疫力。
然而，灵芝性温，如果饮用量过多可能会导致身体上火，因此建议适量饮用。此外，灵芝中的营养成分含量较高，进入体内后可能会加重胃肠道的负担，因此应注意避免过度饮用，以免出现消化不良等症状。
总的来说，月经期间的女性可以适量饮用灵芝水，但应根据个人体质和需求来决定饮用量。如有任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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