子宫肌瘤自查摸哪里

子宫肌瘤自查可以通过触摸腹部来进行，尤其是比较靠近子宫前壁的肌瘤，患者可以在晨起时触摸到腹部较硬的包块。但这种方法仅适用于肌瘤体积较大且位置较浅的情况，一般直径超过三公分才能被触摸到。更准确的方法是通过专业的妇科检查和医学影像学检查来诊断子宫肌瘤。因此，如果有任何疑虑或症状，建议及时就医检查。

以下是自查腹部的一些简要步骤：

1、排空尿液：在检查前需要排空尿液，以确保能够更准确地触摸到腹部。

2、选择平卧姿势：平卧在床上，双腿弯曲并抬高，放松腹部。

3、触摸腹部：用双手在腹部进行触摸，特别是子宫前壁附近的位置。如果发现较硬的包块，可能是子宫肌瘤。注意避免用力按压，以免造成不适或损伤。

如果触摸到腹部有硬块或其他异常症状，建议及时就医进行专业的妇科检查。医生会根据病情进行进一步的检查，如超声检查、核磁共振等，以确定是否存在子宫肌瘤或其他妇科疾病。

总之，自查只能作为初步的判断，并不能替代专业检查。如有疑虑，请及时就医。