水果打成糊糊吃有营养吗

水果打成糊糊吃仍然有营养。水果中含有多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质等，这些成分对于维持人体健康具有重要作用。打成糊糊的形式可能会改变水果的口感和某些物理特性，但其中的营养成分仍然存在。

不过，具体营养价值和消化速度可能会受到一些因素的影响。例如，某些水果在打成糊糊后可能会更容易被消化和吸收，特别是对于消化能力较弱的人群来说更为适宜。然而，打成糊糊的水果可能不如新鲜水果中的营养成分丰富多样，因为一些维生素可能会因加工过程而受损或流失。

此外，如果在制作水果糊时添加了糖分或其他添加剂，可能会增加热量摄入或影响营养平衡。因此，如果担心糖分摄入过多或者想要控制热量摄入，可以选择低糖或无糖的水果制作糊糊。同时，在食用水果糊时也要注意适量摄入，过量摄入任何食物都可能对身体健康造成不利影响。

总的来说，水果打成糊糊吃仍然具有一定的营养价值，但对于具体营养价值和消化速度可能存在一些差异。因此，在食用时应根据自身需求和健康状况进行适量摄入，并尽量选择新鲜水果以获得更全面的营养。如果有特殊饮食需求或健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。