维生素B族缺乏的症状有哪些

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问题详情：维生素B族缺乏的症状有哪些？

精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

维生素B族缺乏的症状多种多样，主要包括以下几个方面：

1、口腔溃疡：维生素B族缺乏可能会导致口腔溃疡的出现，这是因为维生素B族具有促进口腔黏膜修复的功能。缺乏时，容易出现口腔溃疡、唇炎等症状。

2、疲劳乏力：维生素B族缺乏可能导致身体能量代谢不足，从而引发疲劳乏力等症状。例如，维生素B1、B2和叶酸参与能量的生成，如果摄入不足会导致精神状态差和缺乏体力等状况。因此过度疲劳时需要去医院查看自己是否缺少维生素B族元素。

3、消化不良：维生素B族缺乏可能会影响消化功能，如缺乏维生素B1可能会导致肠蠕动变慢从而导致消化功能减弱。同时缺乏维生素B6可能导致消化酶分泌不足而导致便秘、恶心呕吐等症状。这种症状也会导致周围神经炎和其他不适感如舌炎和贫血等状况。严重时还会出现便秘或者四肢神经疼等表现症状，但此类症状比较少见。此时建议患者去医院进行相关检查以明确病情并进行相应治疗。平时饮食也要避免吃一些油腻性的食物以缓解不适症状。

除了上述症状外，缺乏维生素B还可能导致食欲不振、失眠等问题。建议合理调整饮食或药物补充相应元素，同时注意调整作息以改善相关症状。总之维生素B族缺乏可能会导致多种症状的出现，需要及时关注并进行相应的补充和治疗。

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