肌肉酸疼是怎么回事

430次浏览・6月前

问题详情：肌肉酸疼是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

肌肉酸疼可能有以下几种原因：

1、剧烈运动或过度劳累：如长跑、举重等，肌肉需要承受较大的力量和运动，导致肌肉疲劳和乳酸堆积，从而产生肌肉酸痛。

2、肌肉劳损：长时间重复某一动作或保持某一姿势，可能导致肌肉劳损，引发肌肉酸痛。例如长时间坐姿不正或长时间重复某一动作的工作者容易出现这种情况。

3、局部受凉：长时间处于寒冷环境中或局部受凉会导致血液循环不畅，从而引起肌肉收缩和酸痛。

4、颈椎病或腰椎疾病：如腰椎间盘突出等，压迫神经根可能导致肌肉疼痛。这种疼痛通常伴有肢体麻木、无力等症状。

5、其他疾病：如感染、风湿性疾病等也可能导致肌肉酸痛。这些疾病通常伴随着其他症状，如发热、关节肿胀等。

如果出现肌肉酸疼的症状，可以采取休息、热敷、按摩等方式进行缓解。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。另外，日常生活中要注意保持正确的姿势，避免过度劳累和局部受凉，预防肌肉酸痛的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有