胃不和怎么调理
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
当胃不和时，即出现胃部不适的症状，如胃痛、胃胀等，可以采取以下方法调理：
1、饮食调理：饮食应清淡易消化，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于消化。同时，应定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食和食用过于油腻、辛辣、刺激的食物。
2、药物治疗：根据具体症状选择合适的药物。如有胃痛症状，可选用香砂养胃丸等药物缓解；消化不良症状可选用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片等。具体药物使用需咨询医生的建议。
3、运动调理：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解胃部不适症状。建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。
4、保持良好的心态：心情对胃肠道功能有很大影响。保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等情绪对胃肠道的影响。
5、注意保暖：避免胃部受寒，以免加重胃部不适。
如果胃部和不适症状持续加重或不见好转，建议及时就医检查，以排除器质性病变的可能性。以上方法仅供参考，具体调理方式应以医生的指导为准。
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