菊花红枣枸杞茶的功效与作用

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问题详情：菊花红枣枸杞茶的功效与作用？

精选回答

王利勤 副主任医师 中医科

南昌大学第一附属医院三甲

菊花红枣枸杞茶是一种传统的中草药茶饮，其功效与作用丰富多样。

1、菊花：菊花具有清热解毒、明目等多种功效。对于风热感冒、咽喉肿痛等症状有缓解作用。同时，菊花还可以改善眼部疲劳，对于长时间面对电脑或手机的人群有很好的保护作用。

2、红枣：红枣具有补脾益气、养血安神的功效。经常饮用红枣茶可以帮助改善面色苍白、气血不足等症状。此外，红枣还可以提高睡眠质量，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。

3、枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素、枸杞多糖等营养成分，具有补肾益精、养肝明目的作用。对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有很好的改善作用。此外，枸杞还可以提高人体免疫力，抗氧化，抗衰老。

因此，菊花红枣枸杞茶综合了三种药材的功效，具有清热明目、健脾养肝、补肾益精的作用。适量饮用可以帮助改善多种身体不适，提高身体免疫力，保持身体健康。但是，如果有特殊疾病或正在服用药物的人群，建议在饮用前咨询医生意见。此外，由于菊花性凉，脾胃虚寒的人群也不宜过量饮用。最好根据个人体质选择适量的饮用，让茶饮发挥最佳效果。

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