大椎的准确位置
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
大椎的准确位置是在人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。具体来说，找到这个位置的步骤如下：
从低头时看到的最高骨突处开始，即颈椎最突出的部位开始向下摸，当摸到一个较为明显的凹陷处时即是大椎穴。简单说，如果找到正确的骨性标志位置，转动脖子低头时会更加明显地感受到局部有凹陷。在大椎穴两侧上下按压时会有酸胀感。这是临床上治疗脊柱疾病的常用穴位之一。此穴位也是人体内阳气较为集中的地方之一，对其进行适当的刺激可以起到保健和养生的作用。比如对于颈部疾病如颈椎病有一定的治疗效果。
另外需要注意的是，在进行大椎穴位的按摩或针灸时，需要由专业的医生操作，避免盲目自行操作导致出现不良反应。同时也要注意日常保持正确的坐姿和避免长时间保持同一姿势，预防颈椎疾病的发生。如有不适请及时就医。
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