小产吃什么水果

小产即流产后的女性需要特别注意饮食营养的补充，以助于身体的恢复。水果方面，推荐选择富含维生素和矿物质的水果。以下是推荐的水果：

1、苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，如铁、锌等，有助于新陈代谢和免疫力提升。

2、香蕉：香蕉含有大量的钾和叶酸，对调节血压、消除疲劳有良好的作用。

3、红枣：红枣具有补气养血的功效，尤其适合流产后失血的女性。

4、葡萄：葡萄含有丰富的花青素和维生素，具有抗氧化、保护肝肾的作用。而且葡萄性质相对平和，不容易引起身体不适。

5、樱桃：樱桃富含铁元素和维生素C，有助于补血和增强免疫力。

6、榴莲：榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有多种维生素、矿物质和蛋白质，有助于产后恢复。不过需注意适量食用，因为榴莲的热量较高。

除了上述水果外，柑橘类水果如橙子、柚子等也含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力。此外，应尽量避免食用寒凉性质的水果，如西瓜、梨等。流产后还需注意避免生冷食物，尽量将水果室温放置一段时间再食用。同时，保证营养均衡，多摄入蛋白质和其他必需营养素。

请注意，每个人的身体状况不同，如有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。