腰椎间盘膨出是怎么引起的

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问题详情：腰椎间盘膨出是怎么引起的？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

腰椎间盘膨出是一个相对常见的疾病，其发生的原因有多种，主要包括以下几点：

1、退行性改变：随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性变化，其弹性和抗负荷能力会下降。这种退行性改变可能导致腰椎间盘膨出。

2、创伤和劳损：长期坐姿不当、重体力劳动或急性外伤等可能导致腰椎间盘受到较大压力和冲击，从而引发膨出。

3、姿势不当：长时间保持不正确的姿势，如弯腰、驼背等，会给腰椎间盘带来较大压力，长时间如此会引发膨出。

4、妊娠：妊娠期女性由于体重增加和姿势的变化，也可能导致腰椎间盘膨出。特别是在妊娠后期，由于腰椎区域的压力增加，更容易发生膨出。

5、缺少运动锻炼：缺乏运动可能导致腰部肌肉力量薄弱，不能很好地保护腰椎间盘。在日常活动中可能因意外扭力或压力而引发膨出。

为了预防和治疗腰椎间盘膨出，建议保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行运动锻炼以增强腰部肌肉力量。此外，保持健康的体重和均衡的饮食也对预防腰椎间盘膨出有所帮助。如果症状严重或持续不适，请及时就医。

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