早上起来颈部肌肉酸痛是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
早上起床时出现颈部肌肉酸痛的原因可能有多种，主要包括以下几个方面：
1、睡姿不当：睡觉时若睡姿不当可能导致颈部肌肉过度牵拉，从而引起颈部肌肉酸痛。此时，可以尝试调整睡姿，选择适合高度的枕头，避免颈部肌肉过度劳累。
2、肌肉僵硬：夜间颈部肌肉可能因局部血液循环减缓而出现肌肉僵硬现象，这会引起肌肉疼痛，通过适当的颈部活动可以缓解。同时平时需要加强颈部肌肉的锻炼来提升肌肉力量。
3、颈椎病：颈椎病可能导致颈椎间盘突出并压迫颈部神经根，从而引起颈部肌肉酸痛的症状。这种情况可能需要就医进行颈椎CT或MRI检查，以确定颈椎病的严重程度并采取相应的治疗措施。
4、颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势使用手机或电脑，或进行其他活动可能导致颈部肌肉劳损，进而出现酸痛症状。对此，可以适当休息并调整不良姿势，同时进行颈部肌肉的锻炼来缓解症状。
5、外部因素：脖子受到了外部冷空气的刺激可能会导致肌肉痉挛引起疼痛，或者是睡觉落枕导致肌肉痉挛出现酸痛症状。建议注意颈部保暖并保持正常的睡眠姿势。
总的来说，如果出现颈部肌肉酸痛的症状，建议首先查明原因并进行相应的调整和治疗。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以排除潜在的疾病风险。
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