跑步时会漏尿怎么办
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问题详情：跑步时会漏尿怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
如果在跑步时出现漏尿的情况，这可能是由多种原因导致的，包括压力性尿失禁、尿路感染等。以下是一些建议的处理方法：
1、评估状况：首先，了解这种情况是否只在跑步时出现，还是其他日常活动中也存在。如果频繁发生，建议就医进行专业评估。
2、盆底肌肉锻炼：进行凯格尔运动等盆底肌肉锻炼，以增强盆底肌肉的支撑力，预防尿失禁。
3、药物治疗：如果是由尿路感染引起的，可以在医生的指导下使用合适的药物进行治疗。
4、掌握跑步技巧：在跑步时，避免过度用力收缩腹部肌肉，掌握正确的呼吸和跑步技巧有助于减轻漏尿情况。
5、使用护垫：为了避免尴尬，可以使用护垫或卫生巾来吸收尿液。
6、寻求专业帮助：如果漏尿情况持续存在或加重，建议及时寻求医生的帮助，以便得到专业的诊断和治疗建议。
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