艾灸大敦的功效和作用是什么

艾灸大敦具有多种功效和作用，包括疏肝理气、保健眼周和活血等。

首先，大敦穴是足厥阴肝经上的穴位，因此艾灸大敦穴可以疏肝理气，缓解不良情绪的影响，如情绪低落、焦虑等。同时，通过刺激穴位还能够缓解眼睛周围的气血不畅现象，帮助保养眼睛。因此长时间使用电脑或手机的人群不妨尝试艾灸大敦穴来缓解眼部疲劳。此外，艾灸大敦还有活血的功效，对于治疗月经不调等妇科问题有显著的益处。具体来讲，可以激活血液循环中的血能量，通过打通经络使身体的气血供应变得充足且均衡，改善宫寒痛经等身体寒淤造成的月经问题。尤其是对于体质偏寒的女性来说，艾灸大敦穴有助于缓解痛经等问题。此外，对于体质虚弱的人群来说，艾灸大敦也可以提高免疫力，增强体质。

综上所述，艾灸大敦具有疏肝理气、保健眼周和活血的功效和作用。在享受艾灸的同时，还需要注意避免疲劳和避免在空腹或饱腹状态下进行艾灸。同时需要注意保护眼部周围的皮肤和保持正确的体位和姿势来避免受伤或不适的情况出现。