老人大便不通怎么办

老人大便不通可以通过调整饮食、增加运动、保持良好生活习惯等非药物治疗方式进行改善。在必要时，也可以考虑药物治疗。以下是具体的措施：

1、调整饮食：增加膳食纤维和水分的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于软化大便并促进肠道蠕动。

2、增加运动：适当的运动，如散步、慢跑等，可以增加肠道肌肉的活动，有助于改善大便不通的情况。

3、按摩腹部：逆时针按摩腹部可能有助于缓解大便不通的情况。建议早晚进行，但注意手法要轻柔。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助缓解大便不通的情况。如益生菌等可以调节肠道菌群的药物，以及润滑肠道的药物等。但请注意，长期依赖药物并不是解决问题的根本方法。

5、保持良好生活习惯：建立规律的排便习惯，避免长时间抑制便意。同时，保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪对排便的影响。

6、寻求医疗帮助：如果大便不通的情况持续存在且加重，建议及时寻求医疗帮助。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。