正常血糖多少算是正常

正常人的血糖水平在空腹和餐后是不同的。通常，空腹血糖的正常范围应该在3.9-6.1mmol/L之间，而餐后血糖则应低于7.8mmol/L。

具体来说，空腹血糖是指隔夜空腹（至少8-10小时未进食）的血糖值，正常的范围是3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖值大于或等于6.1mmol/L，但低于7mmol/L，这被认为是空腹葡萄糖受损，是糖尿病的早期表现之一。餐后血糖通常是指餐后两小时的血糖值，正常范围应低于7.8mmol/L。如果餐后两小时血糖值在7.8mmol/L到11.1mmol/L之间，说明存在糖耐量异常，这是糖尿病的前期表现。当餐后两小时血糖高于或等于11.1mmol/L时，应考虑糖尿病的诊断。

因此，正常的血糖水平受到严格的调控，过高或过低的血糖都可能对身体产生不良影响。如果出现异常的血糖水平，建议持续关注并及时就医检查。另外，保持良好的生活方式和饮食习惯对维持正常的血糖水平也非常重要。