血糖高糖尿病可以喝豆浆吗
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问题详情：血糖高糖尿病可以喝豆浆吗？
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
血糖高或糖尿病患者可以适量喝豆浆。
豆浆是一种营养丰富的食品，含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，而且不含糖分，对血糖的影响较小。此外，豆浆中的植物蛋白有助于改善糖尿病患者的胰岛素抵抗，有助于控制血糖水平。因此，糖尿病患者适量饮用豆浆是有益的。
但是需要注意以下几点：
1、避免过量饮用。过量饮用豆浆可能导致蛋白质摄入过多，对肾脏造成负担。因此，应该根据自身情况适量饮用。
2、不建议添加糖分。一些人喜欢在豆浆中添加糖或其他甜味剂来增加口感，但这对糖尿病患者来说是不利的。应该选择原味豆浆或低糖豆浆。
3、注意与其他食物的搭配。豆浆与一些食物搭配可以更好地发挥其营养价值，如与燕麦、黑芝麻等搭配可以增强饱腹感，有助于控制血糖水平。
总之，血糖高或糖尿病患者可以适量饮用豆浆，但需要注意饮用量和方式的控制，以及在饮食中保持平衡。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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