菊花茶的功效作用

菊花茶的功效与作用多种多样，具体包括：

1、清肝明目：常喝菊花茶可以帮助缓解视力疲劳，保护视力。对于长时间用眼的人群来说，可以起到很好的清肝明目的作用。此外，对于用眼过度引起的双眼干涩也有一定的效果。

2、清热解毒：喝菊花茶可以帮助身体清热解毒，对于喉咙痛、口腔溃疡等上火症状有一定的缓解作用。特别是在炎热的夏季，饮用菊花茶还可以消暑解渴。另外，它也有助于清除体内多余的自由基和毒素，对维护身体健康有一定作用。

3、降低血压和血脂：菊花茶对于降低血压、降低血脂也有一定的辅助效果，这对于中老年人尤其有益。这主要得益于其抗氧化功能和对心脏代谢功能的支持。适量饮用还可以在一定程度上减轻一些药物带来的副作用。同时它还能提高人的免疫力，有助于抵御多种疾病。然而，若有胃肠道疾病，喝菊花茶时应有所节制。

请注意，菊花茶虽然有很多好处，但并非人人适用。比如一些特定体质的人群或对花粉过敏的人群可能需要谨慎饮用或避免饮用。同时也要注意控制饮用量，过量饮用可能会引起腹泻等不良反应。若有不适，请及时就医并咨询医生的建议。