辟谷伤胃还是养胃的

辟谷是一种养生方式，是否伤胃还是养胃，与具体的实施方法和个体差异有关。

在辟谷过程中，一些人采用断食或限制食物摄入的方式，这可能对胃部造成一定的刺激或不适。特别是没有正确辟谷或不适当辟谷的情况下，可能会引起胃部不适或伤害。比如，有些人可能会出现胃痛、胃酸过多、消化不良等问题。

然而，对于一些人来说，辟谷也可以起到养胃的作用。在辟谷期间，通过特定的饮食调整和养生方法，可以清理肠胃，促进消化，改善胃部环境。辟谷时摄入的一些特定食物，如水果蔬菜等，也有助于提供胃部所需的营养和保健。

总之，辟谷对于胃的影响是复杂的，需要结合个人情况和具体辟谷方法来判断。建议在辟谷期间选择适合自己体质的方法，并在专业人士的指导下进行。如果胃部出现不适或问题，应及时就医并咨询专业医生的建议。