岔气一直不好怎么办

岔气一直不好可能是由于呼吸肌痉挛引起的，可以尝试以下几种方法来缓解：

1、改变表浅呼吸方式，深呼吸后憋住闷气并轻轻按压疼痛部位或者背部热敷来放松肌肉缓解疼痛。这是因为采用表浅呼吸或深呼吸导致肋间肌痉挛产生痛感。也可以去医院检查心肺呼吸是否有感染等问题，配合对痉挛的局部进行按摩缓解不适。另外应注意作息规律、不要熬夜和劳累。注意饮食清淡，避免辛辣油腻刺激性的食物。同时避免着凉，注意情绪稳定，不要过度劳累。

2、如果疼痛较为严重，可以在专业医生的指导下服用止痛药物如布洛芬等进行治疗。另外针灸或拔罐等中医方法也可以缓解疼痛。若疼痛持续存在并且难以缓解，可能是局部器质性病变造成的疼痛现象，需要进一步就诊检查病因后再治疗。在治疗期间需要注意避免剧烈运动和着凉劳累等，这些可能会加重病情。此外要保持良好的心态和规律作息，适当进行按摩等舒缓运动。保持良好的饮食习惯，适当补充维生素也有助于恢复健康。总之要根据个人情况选择合适的治疗方式，必要时寻求医生的帮助。