西洋参和枸杞一起泡水喝有何有什么功效

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问题详情：西洋参和枸杞一起泡水喝有何有什么功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

西洋参和枸杞一起泡水喝有多种功效：

1、改善心血管功能：有助于保护心血管系统，增强心脏功能，预防冠心病等心血管疾病。

2、增强免疫力：提高免疫力，改善因免疫力下降引起的咳嗽、感冒等症状。

3、抗疲劳：有助于缓解疲劳，提高机体的适应能力。对于经常性加班、熬夜工作的人群来说尤其适用。

4、促进造血功能：有助于保护肝脏，增强造血功能，预防贫血等疾病的发生。

5、镇静安神：缓解神经紧张、失眠等症状，有助于安神助眠。

6、降血糖作用：有助于调节胰岛素分泌，抑制血糖上升，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

7、养阴补气的功效：枸杞和西洋参同时泡水饮用能够增强补气功效，有助于缓解疲劳症状，为机体提供充足的营养。此外还具有滋阴功效，有助于改善体质虚弱、气血不足等症状。

总的来说，西洋参和枸杞一起泡水喝有多种功效，可以滋补肝肾、养阴补气等。不过需要注意的是，每个人的体质不同，最好在医生或营养师的指导下饮用。同时，要注意适量饮用，过量可能会引起不适。建议日常保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良生活习惯。如有任何不适，及时就医。

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