头疼36度算不算发烧

头疼和体温36度并不直接关联。通常情况下，正常人的体温在36~37度之间，所以体温36度不算发烧。关于头疼的原因可能有多种，包括但不限于以下几种情况：

1、神经因素：长期精神紧张、心理压力过大或者焦虑等可能导致头疼。此时应注意放松心情，适当进行锻炼，转移注意力等。

2、急性上呼吸道感染：通常是由病毒感染引起的，可能伴有头痛、鼻塞等症状。此时患者应注意休息和保暖，必要时在医生指导下服用感冒药。

3、睡眠质量不佳：长期睡眠质量差会导致大脑无法充分休息和恢复，进而引起头疼。此时应改善睡眠环境，保证充足的睡眠。此外还要养成良好的作息规律。如长期头痛情况较为剧烈或者持续加重的情况，需要及时去医院就医查找原因对症治疗。

总的来说，头痛并不能简单地等同于发烧的症状，引发头痛的原因较多。如感到身体不适或有其他疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。