手淫引起的早泄问题怎么办

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问题详情：手淫引起的早泄问题怎么办？

傅骏副主任医师男科

浙江中医药大学附属第二医院三甲

关于手淫引起的早泄问题，首先需要明确的是手淫本身并不是导致早泄的唯一原因，但过度手淫可能会导致性器官的敏感性和性功能的暂时性变化，从而引起早泄症状。因此，如果出现这种情况，可以考虑以下几点措施来解决问题：

1、减少手淫频率：适当减少手淫的频率，让身体得到充分的休息和恢复时间。这有助于减轻性器官的敏感性，缓解早泄症状。

2、加强体育锻炼：适当的体育锻炼有助于提高身体的整体健康水平，包括性功能。有氧运动如慢跑、游泳等可以增强心肺功能，改善血液循环，有助于改善性功能。

3、调整生活方式：保持良好的生活习惯和作息时间，避免熬夜、劳累和压力过大等不健康的因素。避免抽烟、饮酒等不良习惯也可以改善性功能问题。

4、寻求专业帮助：如果以上措施无法有效缓解早泄症状，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出针对性的建议和治疗方案。

总之，手淫引起的早泄问题并不是不可逆转的，通过适当的调整生活方式和寻求专业帮助，可以有效地缓解这一问题。同时，建议减少相关信息的浏览和思考更多正面积极的兴趣和活动以充实生活内容，必要时向心理医生咨询也是一个不错的选择。总的来说要更加关注个人身体健康和生活习惯的改变以维持正常的生理和心理健康状态。

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