总是脾虚乏力是什么原因引起的

总是脾虚乏力可能由以下原因引起：

1、饮食不规律：如经常暴饮暴食或过食生冷、辛辣的食物，可能导致脾胃受伤，消化功能出现减退，从而引发腹胀、食欲不振等消化不良症状，久而久之可造成脾虚乏力。

2、过度劳累：如长期过度劳作或进行剧烈运动，以及久病体虚等，可能导致机体过度劳累，气血生化不足，进而引发脾虚乏力。患者还可能出现面色淡白、肢体倦怠等症状。

3、过度思虑：长期思虑过多，精神压力过大，可能导致肝郁气滞，进而引发肝木克脾土的情况，导致脾胃功能受损，从而出现脾虚乏力症状。患者可能伴有头晕目眩、神疲乏力等症状。此外忧愁思虑伤脾或慢性失血损伤脾气，也会导致气血生化不足引发脾虚乏力。

针对以上原因导致的脾虚乏力，患者可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物进行治疗。同时保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累等不良行为。饮食保持营养均衡，多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。适当进行运动锻炼，增强身体素质和免疫力。定期进行体检以了解身体状况并发现潜在问题。请注意，若出现持续的脾虚乏力症状，建议及时就医。