失眠睡不着觉吃点什么药
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问题详情：失眠睡不着觉吃点什么药？
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
失眠是一种常见的睡眠障碍，如果长期存在失眠问题，建议寻求医生的帮助。在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助改善睡眠。以下是一些常见的药物推荐：
1、安神补脑液：这是一种中成药，具有镇静安神的作用，适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。
2、褪黑素类药物：褪黑素是人体内存在的激素之一，有助于改善睡眠质量。对于轻度失眠的患者，可以考虑使用褪黑素类药物如褪黑素片、褪黑素软胶囊等。但长期大量使用可能会产生一定的依赖性。
3、镇静药物：对于比较严重的失眠情况，可能需要使用镇静药物。常见的镇静药物有艾司唑仑片、阿普唑仑片等。这类药物具有依赖性，因此必须在医生的指导下使用，以免产生副作用和药物依赖。
除了药物治疗外，改善失眠还需要注意以下几点：
1、保持良好的睡眠习惯，建立规律的作息时间表。
2、睡前避免饮用刺激性饮料如咖啡和茶。
3、创造一个安静、舒适的睡眠环境。
4、进行适当的运动和放松活动，如瑜伽和冥想等。
请注意，每个人的身体状况和失眠原因不同，因此在使用任何药物之前，请务必咨询医生的意见。医生将根据您的具体情况制定最合适的治疗方案。
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