大姨妈量很少几乎没有

月经量很少，几乎没有，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因和应对方法：

1、内分泌失调：压力过大、作息不规律、过度减肥等因素可能导致体内激素分泌失调，进而影响月经的正常周期和量。建议保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和压力，适当进行运动，帮助调节内分泌。

2、卵巢早衰：卵巢功能衰竭时，身体里的雌激素和孕激素分泌量会大量降低，可能会导致月经量变少。可以通过调节生活方式（如规律作息、健康饮食、适当运动等）来延缓卵巢衰老。若情况严重，建议前往医院咨询医生，获取专业的诊断和治疗。

3、子宫内膜损伤：手术、炎症、粘连等因素可能导致子宫内膜损伤，使月经量减少。针对这种情况，需要在医生的指导下进行治疗，可能包括药物治疗和手术治疗。

4、怀孕：对于已经怀孕的女性，月经停止是正常的现象。如果有疑虑，可以进行怀孕检测以确定是否怀孕。

5、其他原因：如甲状腺功能异常、高泌乳素血症等，也可能导致月经量减少。建议进行专业检查以确定原因，并在医生的指导下进行治疗。

以上只是一些可能的原因和建议，如果月经量持续减少，建议尽快就医，获取专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况进行针对性的检查和治疗，帮助恢复月经的正常量。